人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 人为什么要吃食物？ 可以使我们有劲 可以使我们身体健康 4.1 我们吃什么 米饭 核桃 玉米 牛奶 黄瓜 鱼类 面条 苹果 白菜 豆类 萝卜 鸡蛋 花生 猪肉 馒头 西红柿 怎么分类最科学呢？ 营养学家按食物中含的六大类营养成分来给食物分类！ 成分1—碳水化合物：米饭、面条、玉米等食物含有丰富的淀粉等碳水化合物，可供给我们的能量，支持我们的活动。 成分2—蛋白质：鱼、肉、蛋、奶、豆类食物含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体的需要重要物质。 成分3—油脂类：花生等坚果油脂类食物，肥肉等含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但是不能多吃。 蔬菜、水果类食物含有丰富的维生素和矿物质，是身体组织和骨骼生长所必需的。 成分4—维生素 成分5—矿物质 成分6—水 水是人体细胞的主要组成部分。成人体内水含量60％—70 ％；儿童体内水含量80 ％。各类食物都含水。 看一看两种食物营养成分标签 有什么不同 名称：燕麦片 在此前食用2014.05.05 营养 [来自e网通客户端]
类型：
课件
版本：
苏教版
适用：
四年级上册 1 我们吃什么
大小：
5410KB
上传
