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第三章 了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况 一、学习目标： 1、全面理解健康的定义。 2、尝试综合评价自己的健康状况。 3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 二、学习过程 （一） 给你的健康打分 1、健康小测试 题号项 目分 数1标准体重（千克）=身高（厘米）－105厘米； 正常范围：标准体重±标准体重×10%12342我早上起来感到身体很舒服。12343我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。12 344我的身体很灵活。12345我的牙齿很健康。12346我的睡眠很好。12347我的体育成绩都已达标。12348我很少觉得疲乏无力。12349我的食欲很好。123410我至少有一两个好朋友。123411当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。123412我至少可以说出三种我做得很好的事情。123413我至少有一种爱好或特长。123414我大多数时侯感到心情愉快。123415在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。123416在做事或读书时，我的注 [来自e网通客户端]
类型：
学案/导学案
版本：
人教版
适用：
八年级下册 第一节 评价自己的...
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