自由泳 教学目标 认知目标:在学习自由泳的基础上能够简单的表达出自由泳的要点! 技能目标:能够让百分之八十的学生学会自由泳,百分之三十的学生能达到老师要求的优秀水平! 情感目标:在学习的过程中,学生们能再教师的引导上做到同学间相互帮助,做到位了能更好的学习自由泳这一泳姿。 腿部动作分析 一、自由泳打水动作要领:五个口诀1.大腿带动；2.屈膝下压；3.直膝上移；4.双脚轮流；5.交错打水； 1.打水时,双腿略直,膝盖放松,脚板打平,成内“八字”,双腿活动的角度在水中上下的距离为30-40cm左右； 2.上举时,由大腿带动整个腿部,小腿放松,抬至接近水面； 3.再由大腿开始下压,膝盖自然弯曲,力量渐渐地传至小腿,带动小腿下压； 4.最后当大腿和小腿呈一直线时,刚好力量传至脚板,即由脚板将力量传至水中,并马上借此力量的反作用力,将整条腿上抬； 总结:整套动作如鞭子在甩动,最大的力量刚好在整条腿的尾端,即打平的脚板,而两脚交互的甩动,产生一种持续的力量,成内“八”字的脚板恰好将力量集中在一起,产生最大的推进力。 手臂动作分析 整个手臂动[来自e网通极速客户端]
类型：
课件
版本：
人教版
适用：
八年级全一册 第十章 游泳
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